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Menstruationsbeschwerden vorbeugen

Frau liegt auf Bett und schaut nach oben in die Kamera

Welche Frau kennt das nicht: Schmerzen im Unterbauch und Rücken, Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen und Stimmungsschwankungen während der Menstruation. Diese unangenehmen Symptome müssen nicht als selbstverständlich hingenommen werden. Denn es gibt einiges, was Sie vorbeugend tun können, damit „die Tage“ sich nicht zu stark von anderen Tagen unterscheiden.

Bewegung ist, wie so oft, auch hier ein guter Rat. In Maßen ausgeführt kann sie die Muskeln im Unterleib lockern und Regelschmerzen lindern. Wer sich an der frischen Luft betätigt, tut außerdem noch etwas für sein Wohlbefinden. Ohnehin sollten Sie sich in dieser Zeit öfter etwas Gutes tun. Das kann ein besonderes Essen sein, ein tolles Buch oder ein Kinobesuch – kurz: alles, was die Stimmung hebt.

Ein warmes Bad ist ebenfalls empfehlenswert, denn Wärme gilt bei Unterleibskrämpfen als ein effektives Hausmittel. Auch eine Wärmflasche, ein Kirschkernkissen oder spezielle Kräutertees mit Schafgarbe, Frauenmantel oder Gänsefingerkraut können entkrampfend und wohltuend wirken.

Schlafen ist ebenfalls eine gute Idee, da der Körper regenerationsbedürftiger ist als sonst. Zudem wirkt sich Schlaf positiv auf Ihren Hormon- und Blutzuckerspiegel aus. Verzichten Sie beim Aufwachen auf den Kaffee, da Koffein Ihre Blutgefäße verengen und somit Krämpfe und Kopfschmerzen verstärken kann.

Gesunde Ernährung und eine ausreichende Versorgung mit Eisen sind jetzt besonders wichtig, um fit und gestärkt durch diese Tage zu kommen. Gerne stehen wir Ihnen dabei mit einer persönlichen Beratung zur Seite.

Bildquelle LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com

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1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

3 Preise inkl. MwSt.

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5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

6 Der hier vorliegende Artikel kann in der Regel innerhalb eines Werktages bereitgestellt werden. In Ihrem Warenkorb erfahren Sie, ob Ihnen die Apotheke weitere Details über den Zeitpunkt der Artikelbereitstellung angegeben hat. Bei Bedarf kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte Ihre Apotheke.

7 Dieser Artikel steht in unserem Onlineshop für eine Bestellung nicht zur Verfügung. Sie können gerne mit uns direkt Kontakt aufnehmen, damit wir eine passende Lösung für Sie finden können.

8 Sollte eine Bestellung während des Notdienstes abgeholt werden, fällt zusätzlich eine Notdienstgebühr von 2,50€ an, die bei Abholung vor Ort in der Apotheke beglichen werden muss.

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Di 08:30 - 19:30 Uhr
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So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

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Unsere Schwerpunkte

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Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

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(5 Bewertungen)
Unsere Bewertungen bei Google
Bob Barley
02.06.2024 09:49:04
Wenn der Notdienst einfach für sich behält das er in 20 minuten schliesst… danke dass ich umsonst durch die halbe stadt gurken durfte für nichts!
Nico Strykeman
26.12.2023 18:04:19
Sehr freundlich, absolut kompetent und im Notfalldienst absolut zuverlässig! Frohe Feiertage und schön dass es Sie gibt!
Carsten Delker
26.10.2023 20:50:05
Ich bin begeistert von diesem überragenden Kundenservice. Unsere Tochter brauchte Abends vor Ladenschluss noch ein Antibiotikum. In der Apotheke im Kaufland war es aktuell nicht vorrätig. Ein Mitarbeiter dort hat dann recherchiert, hat sich sein Auto geschnappt und ist dann in eine andere bereits geschlossene Partnerapotheke gefahren und hat uns das Medikament geholt. Vielen herzlichen Dank! Besser geht es nicht!
Margret Winkler
09.08.2023 15:52:01
Ich bin seit Jahren Stammkunde dieser Apotheke. Bin außerordentlich zufrieden. Immer nett, freundlich und hilfsbereit.. Es geht nicht nur um Medikamente, sondern es wird sich auch nach meinem/unserem Wohlbefinden erkundigt. Bei Bedarf werden die Medikamente und sonstige Hilfsmittel nach Hause gebracht. Auch der/die Fahrer sind sehr nett und freundlich. Ich kann diese Apotheke mit dem gesamten Team nur weiterempfehlen.
Guido Küpper
14.07.2023 10:15:01
Seit Jahren unsere Stammapotheke. Personal super freundlich. Lösungsorientiert selbst bei Problemen. Großes Hintergrundwissen. Absolut empfehlenswert. ???
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